意外發現自己是情緒人，閒下來會胡思亂想，對人際關係過度敏感，感覺還挺有趣的，剛好最近身體因為工作、課堂報告、上課還有身體因素而非常疲憊，心裡面也非常焦慮、害怕、不安也不知道如何是好，以往可以藉著每天運動來讓負面情緒緩和，比較忙碌後真的很難有精力再去運動，因此造成心理狀態時常很糟糕，連帶影響情緒、作息與健康，我的確是情緒人，情緒很容易受到外界的波動與影響，即使我想保持穩定，也很容易因為他人的正向或負向情緒與行為而受干擾，高敏感的特質也使我容易注意到很多事情的細節與他人細微的變化，所以我不是故意把重心放在其他人身上，而是我所具備的特質很難不去關心周圍的人還有環境，因此我想到的是或許多去注重自己的感受還有多去嘗試自己喜歡的事物與真正的去愛自己，也許會大大減緩與改善我的不安，或許也更能讓我明白什麼是真正喜歡一個人與真正愛一個人，如果連自己都不喜歡自己了，怎麼能期待會有人會喜歡自己？