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2018-11-28 筆上不足的心情日記
筆上不足
筆上不足的心情日記
2018-11-28 自己
1013
打算鍛鍊一下自己，因為有聽說要讓肌肉休息，所以以一天伏地挺身，一天仰臥起坐的方式開始鍛鍊
第一天:
三組伏地挺身各20下，期待身體能變壯。
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