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要從夜貓子轉化到11點前就寢
難度感覺挺高的╮(╯_╰)╭
這週，11點前寢
原以為可以一覺到天亮
結果，半夜醒一次，翻滾好一下才又入睡
萬幸的是，每次入睡都是睡到不醒人事
然後又被五點半的生理時鐘喚醒
好像忘了要漸進式了(ﾒ ﾟ皿ﾟ)ﾒ

原以為會拼命下的雨
剛好都在外出的時候避開了
雨似乎也沒有想像中如此磅礡
發現的時候，它就已經先走一步了
留下一地濕答答的水
空氣應該無比清新吧，我想。

巧的是，和昨天一樣的時間、一樣的地點，等紅綠燈
是整點ㄚ，嘴角不自覺的上揚了。

第一次跟上帝祈禱以前想避開的
希望，我們都安好。

NANANA (♡˙︶˙♡)

早安，會是平凡又美好的一天

bBAsGdquu-Y


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  • pierangel：2022-06-06 12:58  To 逐陽：

    疫情前，第一次去歐洲，遇到一個專帶歐洲團的導遊，像一本百科全書，文化、歷史都可以隨口講出一堆，也多虧這位導遊，就像你一樣分享了調時差的方法，所以很幸運沒有時差問題，成就了一次美好的旅行。
    前兩天朋友才剛跟我說，幸好我那時失心瘋，很倉促的決定出遊，不然下次要再能出國，不知道是何年何月了。
  • 逐陽：2022-06-02 09:32
    分享去歐洲玩的經驗
    調時差最好的方法，就是玩的盡興+睡眠
    飛機上，整個座艙的燈光及給餐…都是在幫大家調整生理時鐘(睡眠+飲食)，飛機上也沒啥事好做，除了看影片就是睡覺(我是聽同一首歌聽十幾個小時，然後一直睡)
    雖然下飛機的時候理論上還是6個小時的時差，台灣正在深夜，但睡眠已經調整過來了，一下飛機，看到歐洲的藍天白雲和有美景，睡意全美，完全戰力十足的玩個十幾個小時
    晚上睡覺，不用美麗的空姐幫忙調整，自己就累到很好睡……十幾天，生理時鐘就是歐洲的生理時鐘

    但回台灣，飛機上也是有調整，但只調整睡眠，重點是心情沒調整啊......
    回台灣，過就休息，過一兩天上班，因為不像去的時候玩的累，所以時差還是沒調整的很好，比對之下，應該就是少了玩的很累這個步驟...
  • pierangel：2022-05-26 12:37  To 飛羽nancy：

    大雨...也太帥了啦～

    北部朋友聽到也很詫異
    不過今天上班就遇到雨了
    幸好沒有很大^^
  • 飛羽nancy：2022-05-26 12:15
    你很好運喔~讚
    我出門開始小雨
    快中午
    出門買飯同事遇大雨><
  • pierangel：2022-05-25 18:31  To 飛羽nancy：

    今天依舊
    上下班沒下雨
    呵呵～太神奇了
  • 飛羽nancy：2022-05-25 12:07
    上天有時算好準
    昨天.前天整12點降大雨~
    第一天淋到後第二次就有經驗嘍~^^
看一篇其他筆友的日記 2022-12-31 蛋糕少一片2022-12-21 回放，記憶2022-12-15 試探2022-12-07 兜兜轉轉2022-11-11 未知的停駐2022-10-20 茶水間有惡魔2022-10-19 口木口木口木2022-10-12 深夜，來一文2022-10-02 推向，前2022-10-01 四十三天2022-08-18 選擇2022-08-16 純粹2022-08-11 定義2022-08-03 植物堆裡的多言多語2022-08-02 片刻2022-07-31 有限的我2022-07-22 低調的Friday2022-07-20 錯了，就錯了2022-07-19 時間走過的痕跡2022-07-18 還有嗎？2022-07-12 Q2022-07-08 不藍，還是夏天嗎2022-07-07 走過，一片藍2022-07-05 木目心人尔2022-06-30 勿，犬青2022-06-27 後花園2022-06-25 趕上一場雨2022-06-24 龜背芋2022-06-23 味道2022-06-22 乖乖藍2022-06-21 what did you see2022-06-19 柳暗花明？2022-06-16 曲折，離奇2022-06-15 深夜，未眠2022-06-13 what else2022-06-10 蜻蜓，點水2022-06-08 哪一邊2022-06-06 啃，一波2022-06-03 充電中2022-06-02 起步，走2022-06-01 凌晨零點二十一分2022-05-31 日，言，己2022-05-30 夏天，標配2022-05-29 流浪的月2022-05-28 揪心週2022-05-26 雨啊雨2022-05-25 雨呢2022-05-22 你，也失眠了嗎2022-05-21 你，好嗎？2022-05-20 5202022-05-17 雨後，香菇2022-05-16 這裡下雨，你那裡呢？2022-05-16 repeat2022-05-14 秋香在哪裡？2022-05-12 222 pages2022-05-11 在雨天，想起你2022-05-09 晴時多雲偶陣雨2022-04-29 How's your day？2022-04-19 友善的距離2022-04-17 Before and After2022-04-12 幾點貓2022-04-11 堆疊的記憶2022-04-05 薄荷咕咕雞2022-04-01 咖啡，乳酪蛋糕2022-03-31 一杯2022-03-29 吐司，草莓醬2022-03-24 分毫之差2022-03-23 早安2022-03-21 晚安2022-03-17 Turn ofF2022-03-15 Let it happeN2022-03-05 PresByOpia！2022-03-02 是殘念，是祝福2022-02-28 忙碌中的平靜2022-02-26 敖早2022-02-21 除了雨天，還是雨天2022-02-12 42332022-02-10 修理三千煩惱絲2022-02-09 撲空2022-02-08 泡菜，魚2022-02-07 百無聊賴2022-02-06 是絆腳石，也是墊腳石2022-02-01 年2022-01-26 然後呢2022-01-24 就，聽歌2022-01-21 是晴天，是雨天2022-01-18 Praying for You2022-01-08 緩慢的時間2022-01-04 獅子的點心2021-12-31 2021年最後一天限定2021-12-27 交換禮物2021-12-26 補一下口丁口當2021-12-26 翻篇2021-12-21 一二三木頭人之日月老茶廠2021-12-20 口丁叮噹口當2021-12-17 石少米唐木矞2021-12-14 TAI《宛如夏天》NAN2021-12-14 TAI《待續》NAN2021-12-03 過份藍&砂糖橘2021-11-27 九局下半2021-11-23 火唐火少西木子2021-11-21 說好的冬天呢？2021-11-18 深夜煲心湯ヽ(・×・´)ゞ2021-11-15 給了一雙翅膀，卻不准自由的飛2021-11-14 是拉近距離，還是？2021-11-14 迂，魚，雨，欲2021-11-10 茶醉2021-11-08 溫度，fu，執著2021-11-07 堅持2021-11-07 謝謝2021-11-06 可控與不可控2021-11-03 高山症2021-11-01 一張照片的時間2021-10-31 暖陽2021-10-27 是共鳴，還是一縷湛藍2021-10-26 任性的說走就走2021-10-23 你的善良，必須有點鋒芒2021-10-23 如果不是追劇，就是在slowly2021-10-12 九降風起2021-10-05 貓很可愛，但讓我準時下班會更可愛2021-10-04 左手，右手，零時差2021-10-01 你看到了嗎？2021-09-29 理所當然2021-09-28 七千元先生2021-09-17 你好嗎？然後呢...2021-09-14 ctrl+C、ctrl+V2021-09-13 黑咖啡，謝謝2021-09-11 是星期六耶！2021-09-09 先過肩摔再給糖吃 (〒︿〒)2021-09-08 雨落下的聲音≧∇≦2021-09-08 瘋狂又充實的一天2021-09-06 路還有多遠


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