最近事情多，陷入了嚴重失眠狀態。即使把睡不著的時間拿來看自己喜歡的書，一樣無法緩解，不會因為疲勞而入眠，反而加重了身體的負擔。就在體力和腦力都快崩潰的邊緣，看到了這二個影片。耐心看完了，覺得心喜，馬上分享給家人，也想分享給所有有同樣困擾的人。咱們就來試試看吧！了解大腦並調整它的運作方式。
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